Lúpus e exposição ao sol

Dica importante sobre o perigo da exposição ao sol para o paciente com lúpus e dica de prevenção. Vitamina D natural, essa não nos pertence mais. Nosso sol é via oral. Para que fiquemos bem devemos "fugir" dele e muitas vezes é constrangedor porque muitos não entendem, questionam e lançam olhar de pena... 

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Proteger-se da exposição ao sol é uma parte essencial do tratamento do lúpus. A fotossensibilidade pode desencadear sintomas que vão desde erupções na pele para lesões nos órgãos internos graves. O excesso de exposição ao sol pode causar erupções no lúpus sistêmico – a forma mais comum da doença .

Como a Radiação UV afeta os pacientes de Lúpus?

Ultravioleta (UV) é invisível radiação e contém três tipos: UVA, UVB e UVC. Estudos publicados em Avaliações Autoimunes mostraram que os raios UVB causam a maioria dos problemas em pacientes com lúpus, mas a radiação UVA também é parcialmente responsável. A exposição ao sol pode provocar os seguintes sintomas:

• erupção cutânea ou lesões do lúpus;
• dor nas articulações;    
• fadiga;
• inchaço dos órgãos internos. 

Usar vestuário de proteção

Luz solar deve ser refletida ou absorvida pela roupa antes que ela atinja a sua pele. Os raios UV podem passar através, tecidos de cores claras finas ou aqueles com um tecido solto. Em vez disso, o use roupas bem vestidas, camisas de manga comprida, calças e chapéus de abas largas.As cores escuras refletem os raios UV melhor do que cores claras. Algodão cru absorve UV, enquanto o poliéster ou de seda com um brilho alto reflete UV. Vestuário high-tech projetada especificamente para bloquear os raios UV podem ser encontrados on-line e em lojas de produtos esportivos.

Fator de Proteção Ultravioleta (FPU)

Roupas de proteção solar tem uma classificação conhecida como fator de proteção ultravioleta (FPU). A FPU indica a quantidade de luz UV absorvida pelo tecido. Como quando você está escolhendo protetor solar, verifique etiquetas de roupas para uma FPU alta. Níveis que variam 25-50 + são recomendados por dermatologistas.Roupas com proteção solar podem perder sua eficácia se esticou o tecido, ou se for muito lavada, essas roupas não devem ser lavadas em máquinas, deve se ter todo um cuidado especial com elas.

Escolha a proteção solar Direito

Ao selecionar um protetor solar, olhar para estas indicações na garrafa:  

• fator de proteção solar (FPS) de 30 ou mais;
• hipoalergênico;
• proteção de amplo espectro (blocos UVB e UVA);
• bloqueadores físicos (óxido de zinco, dióxido de titânio).

Teste o protetor solar em um pedaço de pele para verificar se há sensibilidade ou alergia. Armazená-lo em um lugar fresco e jogue fora após um ano. A composição química das mudanças de proteção solar ao longo do tempo e quando exposta ao calor.

Além disso, aplicar protetor solar 30 minutos antes de se expor ao sol.

Você pode não estar tão coberta como você pensa. O meio das costas, os lados do pescoço e as orelhas são comumente áreas esquecidas. Se aplicado demasiado fina, protetor solar não vai cumprir sua classificação FPS.

Quanto é suficiente? O Skin Cancer Foundation sugere:

• 1 colher de chá para o rosto e pescoço (meia colher de chá para crianças); 
• o suficiente para encher um copo para cobertura de corpo inteiro.

Maiores erros ao usar protetor solar

Lembre-se de reaplicar o protetor solar liberalmente e frequentemente após passar um tempo no exterior ou na água. O Skin Câncer Foundation recomenda reaplicar protetor solar a cada duas ou três horas. Um estudo da Universidade do Novo México Faculdade de Farmácia sugere que reaplicar protetor solar 20 minutos depois de sair de casa pode reduzir significativamente a sua exposição aos raios UV.

E não se deixe enganar pela névoa ou nuvens: os raios UV ainda são fortes no clima frio, nublado.

Medicamentos e exposição ao sol

Converse com seu médico para descobrir se qualquer medicação que você está tomando pode causar problemas.

A combinação de produtos químicos prejudiciais e luz é chamada fototoxicidade. Reações fototóxicas ocorrem quando a pele é exposta ao sol depois de tomar certos medicamentos por via oral, tópica, ou por injeção.  

Algumas dessas drogas incluem:  

• certos antibióticos (incluindo a azitromicina);
• fármacos anti–inflamatórios não esteróides (AINEs);
• diuréticos;
• diabetes drogas orais;
• certos medicamentos cardíacos.

Não se esqueça de Luz Artificial

Não é apenas a luz solar que você precisa para proteger-se contra. Para as pessoas com lúpus, luz artificial pode também causar problemas. Fontes de esta luz incluem:

•  iluminação fluorescente
•  fotocopiadoras 
• camas de bronzeamento
  

Limitar ou evitar a exposição a essas fontes de luz artificial. Evite camas de bronzeamento por completo, elas podem “acordar” o lobo.

Medidas Preventivas

Existem várias medidas de precaução práticas que você pode tomar para bloquear a radiação UV perigosas. Por exemplo:Faça o possível para ficar dentro de casa quando o sol está no seu mais forte,  de dez horas – quatro horas.

Se tiver de estar ao ar livre e não pode encontrar sombra, use um guarda-chuva e/ou vestuário de proteção.

Lembre-se sempre, lúpus e sol não combinam, você pode sim ir ao sol, à praia, desde que cedinho da manhã, antes das 8 h e com protetor solar.

Converse com seu médico e peça a ele as orientações necessárias.

Não é recomendado em hipótese alguma trabalhos no sol. Um funcionário aqui da empresa que eu trabalho, tem lúpus e trabalhava em campo, ele foi realocado para o almoxarifado. A empresa tem que saber que você tem lúpus e que tem essa limitação!

Referências:

Felton, LA, et al. (2002, outubro) Influência de hidroxipropil-beta–ciclodextrina sobre a acumulação de permeação transdérmica e pele de oxibenzona. Desenvolvimento de Medicamentos e Farmácia Industrial, 28 (9): 1117-1124. Retirado 20 de fevereiro de 2015 a partir de http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12455470
Foering, K. et ai. (2013, agosto) Caracterização de fotossensibilidade clínica no lúpus eritematoso cutâneo. Journal of the American Academy of Dermatology, 69 (2): 205-13. Retirado 20 de fevereiro de 2015 a partir de http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23648190
Klein, R., Sayre, R., Dowdy, J., & Werth, V. (2009, Fevereiro). Autoimune Review, 8 (4), 320-324. Retirado de http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2829662/
Os protetores solares explicou. Skin Cancer Foundation. Retirado 20 de fevereiro de 2015 a partir de http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/sunscreen/sunscreens-explained

Lupus and Sun

Fonte: A Menina e o Lúpus